あー。

そろそろ改名せにゃいかんかもな。

どうも。病人です。

えー。

１０月に会社が主催の駅伝にでることになりました。

ていう冗談。

であってほしかった真の真実。

マジ出走です。

決して自分から望んだわけではございませんが。

まぁ勝手にエントリーさせられたわけで。

５ｋｍとかマジ無理。

というわけで１０月半ばのレースに向けて。

今日から減煙＆減酒を開始。

プラスジョギング開始。

さっき飯食ってから走った。

さんまの刺身が胃の中でシェイクされて、気持わる。

とまぁどっぷり汗かいて３０分くらい走ってきました。

明日も走って火曜で超回復を期待したいと思います。

目標としては５ｋｍを気楽に３０分くらいで走れたらと思います。

１ｋｍ６分。

１００ｍ３６秒。

まぁ気楽にね。

タイムとかあんま気にしたくはないけど、まぁ一応。

てか５ｋｍってうちからどこまでかわからん。

菊名～綱島往復くらいでおｋ？

大倉山と綱島の中間くらいまでいったんだがな。

誰か調べれ。

プラス筋トレも始めました。

スクワット辛え。

腕立てぷるぷるや。

腹筋が爆笑してる。

背筋がﾋﾟｼｨｯっといってる。

継続してみるか。

てか

病人って名前が似合わなくなってしまうではないか。

貞操の危機。

あ、間違えた。病人生命の危機の方が正しい。

北海道に行った土田に走れって電話したら。

そんなんだけのために東京に行けるか阿呆。

と言われ、

やるしかなくなりました。

とりあえず３週間くらいかな。

頑張ってみたいと思います。

今日もこんなところで。

では。

おいらを健康にしたいなら雨を降らせない方がいいよ、雨女。

またお逢いしましょう。